Почему мне нужно спать?
30.11.2012 11:58
Почему мне нужно спать? Ученые в точности не знают, зачем человеку нужен сон, однако исследования показывают, что без сна жизнь невозможна.
Сон необходим для нормальной работы нервной системы.
Если сегодня ты не выспался, завтра ты будешь сонным, апатичным и не способным сконцентрироваться, а долгий период недосыпания ведет к ухудшению памяти и упадку физических сил.
Если же недосыпание продолжается, это может привести к галлюцинациям (обманным появлениям несуществующих картин, звуков и так далее), расстройствам зрения и резким перепадам настроения.
Каждую ли ночь снятся сны?
Сны снятся каждую ночь. В среднем каждый человек видит три-четыре за ночь, и каждый сон длится 10 минут или больше.
|