Меры безопасности при пеших прогулках
Прогулка — прекрасный способ размяться. Ходьба сжигает калории, укрепляет мышцы спины, кости, снижает стресс, способствует повышению настроения, улучшает сон и не требует никакого снаряжения.
А самое замечательное — прогулки не требуют денег, а прогуливаться можно где угодно!
Прогулки укрепляют соседские отношения. Уже приветственный взмах руки, когда ты проходишь мимо соседского двора, помогает создать дружескую атмосферу.
Вдобавок ходьба, в отличие от езды на автомобиле, не создает пробок на дорогах и не загрязняет окружающую среду.
Однако во время прогулок следует соблюдать осторожность. Какие меры безопасности при пеших прогулках можно посоветовать?
Днем носи яркую светлую одежду; в сумерках или ночью носи одежду с прикрепленными к ней дорожными отражателями.
Будь осторожен. Переходя улицу, всегда посмотри по обеим сторонам, подчиняйся сигналам светофора и пользуйся пешеходными переходами.
Следи за дорожным движением, а перед тем как перейти улицу, установив с водителями зрительный контакт, убедись, что они тебя видят.
Когда возможно, двигайся против направления уличного движения.
И помни, что гулять вдвоем всегда безопасней, чем одному. Уговори друга, подругу или члена семьи присоединиться к тебе!
Знай, где находятся телефонные будки, милиция или пожарные участки, и всегда бери с собой какое-нибудь удостоверение личности.
Переходить улицу даже при дневном свете может быть опасно. Внимательно следи за дорожным движением, носи яркую одежду и старайся гулять с друзьями или с семьей.
|